产后不做黄脸婆
补铁造血 #孕妇及补乳期女性可以服用
缺乏铁质也会容易感到疲劳疲惫
改善面黄/贫血/抗疲劳补充精力/怕冷/注意力不集中的问题
【哪些人群有可能需要补充铁?】
女生在每月月经大量失血者，过于消瘦的人也需要补充
准妈妈们当怀孕的时候，增加了体内铁的需求量，要求有更高的的铁的新陈代谢。当准妈妈将体内的铁的传输给体内的胎儿，生完宝宝时也流失了大量的血，母乳喂养时也需要大量的铁－这三个过程需消耗总量600－1000MG的铁，
部分素食者在日常饮食中铁的缺乏会造成人产生嗜睡和烦躁不安以及营养不足
老人需要补充大量的铁，当随着岁月的发展，当他们吸收能力下降，就需要从外界来补充大量的铁的吸收。
#吃法：每日1粒，随餐或餐后吃